share


 

papa

Στην προ αγωνιστική περίοδο αρκετοί συνάδελφοι προπονητές ρωτούν για το τι ακριβώς θα πρέπει να περιλαμβάνει ο έλεγχος-αξιολόγηση που  πρέπει να πραγματοποιήσει ο ποδοσφαιριστής έτσι ώστε να σχεδιαστεί το προπονητικό πρόγραμμα που θα εφαρμοσθεί.

Συνοπτικά περισσότερα

Δεν είναι μυστικό μεταξύ των αθλητών ότι για να βελτιώσει κανείς τις επιδόσεις του και να φτάσει σε υψηλό αγωνιστικό επίπεδο πρέπει να δουλέψει σκληρά. Όμως η σκληρή προπόνηση κουράζει τον οργανισμό, τον εξασθενεί και τον κάνει πιο αδύναμο. Με την ξεκούραση και αποκατάσταση επανακάμπτουμε και ο οργανισμός ενδυναμώνεται.

Το αίμα μας αποτελείται από πλάσμα, ερυθρά και λευκά αιμοσφαίρια, καθώς και αιμοπετάλια.

Η υπερπροπόνηση αποτελεί ένα σύνδρομο κατά το οποίο ο ποδοσφαιριστής, και γενικότερα ο αθλητής, παρουσιάζει μια ποικιλία αποκρίσεων του φυσιολογικού του συστήματος που τον βγάζουν εκτός ομοιοστασίας.

Είναι γνωστό και κοινώς αποδεκτό ότι για να μπορέσει να αποδώσει ένας ποδοσφαιριστής καλά σε έναν αγώνα θα πρέπει να έχει υψηλό επίπεδο αερόβιας ικανότητας. Αυτό σημαίνει πως ο οργανισμός του πρέπει να έχει την ικανότητα να μεταφέρει αλλά και να χρησιμοποιεί το οξυγόνο της ατμόσφαιρας.

Στατιστικά

ΑΠΑΙΤΟΥΜΕΝΑ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ UEFA Α΄

1. Πιστοποιητικό Σπουδών θεωρημένο. Απολυτήριο Λυκείου τουλάχιστον2. Ιατρική βεβαίωση περί υγείας-αρτιμέλειας (από παθολόγο και ορθοπεδικό)3. Δίπλωμα προπονητή UEFA Β΄ ή δίπλωμα Γ΄ κατηγορίας παλαιό (επικυρωμένο αντίγραφο) 4. Βεβαίωση προϋπηρεσίας ότι διετέλεσε για έναν...
Περισσότερα...
ΑΠΑΙΤΟΥΜΕΝΑ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ UEFA Pro

1. Αίτηση ενδιαφερόμενου στα γραφεία της ΕΠΟ ή με φαξ στο 210-9359666. 2. Επικυρωμένη φωτοτυπία διπλώματος προπονητή ΕΠΟ ή άλλης ευρωπαϊκής ομοσπονδίας κατηγορίας UEFA Α΄ ή παλαιό δίπλωμα Α΄ κατηγορίας από σχολές που συνδιοργάνωσαν η Γενική Γραμματεία Αθλητισμού και η ΕΠΟ.3....
Περισσότερα...
ΣΧΟΛΗ ΕΞΟΜΟΙΩΣΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΩΝ - ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ

Tο ΔΣ της ΕΠΟ αποφάσισε την ίδρυση και λειτουργία σχολής προπονητών για αναθεώρηση και εξομοίωση των αδειών άσκησης επαγγέλματος προπονητών ποδοσφαίρου των καθηγητών φυσικής αγωγής, με την κατηγορία διπλώματος που ενέκρινε η αρμόδια επιτροπή της UEFA. Προϋποθέσεις...
Περισσότερα...

Emilio Ferrera for me

Copyright © 2012 Βασίλης Σ. Αλεξίου
Σχεδίαση - Φιλοξενία isites.gr